昨日、長時間、家で椅子に座り過ぎたからか…
以前、坐骨神経痛？で痛んだ箇所に違和感が…
今日は無理せず(でも、いつもよりはウォーキング)、帰りに湿布も買って、ひと休み。
家で長時間PC作業すると、なんか足から腰まで違和感が出てくる。
温度とか椅子とか姿勢とか、長時間過ぎるとか、何か原因はあるんでしょうね。
職場でも違和感ありつつも、痛みが悪化することはなかったので、よかった。
そういえばダンスの発表会前、肉離れになって、出勤前早朝に整体でテーピングしてもらったこともあったな。振り付けで、同じ動きばかりするから、同じ箇所に負荷がかかるんでしょうね。
何事も、やり過ぎず、身体を痛めないように。
休み休みいきましょう！
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